熟年v1.1.3

专为老年人打造的一款娱乐养生服务软件在熟年养生app中，让你在这充满了慢生活的声音中进行浏览，让用户轻松掌握健康小知识，操作简单易上手，为生活增添了乐趣。

熟年软件亮点

支持搜索查询,可以直接输入关键字搜索目标;

在分类界面中,还能查看各种方面的内容以及圈子;

进入圈子,还能与其他网友打成一片,分享自己的生活趣事;

支持参与评论留言,发表自己的观点,不吐不快;

内置丰富的有声阅读资源,还能收藏保存到个人中心;

熟年软件特色

资讯丰富；

丰富内容展现

随时关注；

便捷内容搜索

等你来享。

极致阅读体验

进入音频点播中心，海量音频节目自由收听，一键操作自由点播；

提供的都是免费资源，找到喜欢的有声资源后，直接播放收听；

用户可在这里进行圈子社交，加入感兴趣的圈子，查看最新圈子动态；

精彩好玩的广场舞也有带来，能够线上观看，学习喜欢的广场舞；

通过精选推送的方式为用户提供可能喜欢的有声资源，方便线上查看；

在互动社交时，查看带来的热门话题，随时参与互动，话题社交；

熟年功能介绍

广播，听书，资讯，互动交友。分享您的精彩生活。

全时段，多类目广播节目。

相声，曲艺，访谈，养生，等众多在线音频。

美术，旅游，美食多类目社交互动板块。

熟年老人养生的八大禁忌

忌外出过早

冬季清晨，是室外温度最低的时候，外出易引起感冒，引发心脑血管疾病。老年人应选择上午10时后到室外。并且在出门时，要多带衣服，方便活动出汗后换衣服，停止活动后，要马上穿上衣服，注意擦干汗，以防感冒。对于风寒引起的轻度感冒，用100-200克生姜煮开一大锅的水来洗浴，便可治愈。

忌日晒过长

要适当晒太阳，以1-2小时为宜。日晒过长，会损伤皮肤，破坏人体的自然屏障，让大气中的有害化学物质、微生物趁机侵袭人体，造成感染，还可引起视力减退。

忌洗浴过长

冬季空气干燥寒冷，每天洗澡会让身体更干燥，脱皮屑更多。其实，老年人在冬季可以隔日洗澡1次，或隔三四日洗浴1次为宜。

忌活动过剧

适当的体育运动是强身健体，防病抗老的重要手段。但是，老年人不宜做剧烈运动，要选择合适的运动项目，如慢跑、骑自行车、打太极拳等，最好慢走在乡间树林间，呼吸清新的空气。

忌取暖失度

冬季天寒地冻，老年人怕冷，喜欢用热水袋贴身而卧，这样会引起皮肤出红斑或烫伤，所以，只要室温达到18-25℃即可。尽量不要烤火取暖，尤其是室内烤火，以防空气不流通而出意外。

忌蒙头睡觉

这样会造成被窝内的氧气含量减少，二氧化碳等增多，影响人体正常呼吸，甚至造成窒息，或诱发心脑血管疾病。因此，正确的睡眠方法是：右侧卧位，低枕头，头露出被子外面，双腿屈伸。若发现晚上睡眠质量不好，梦醒后记不住梦境，说明肾脏虚弱，用百合猪脚熬汤经常食用即可缓解。

忌“小疾”不治

老年人如遇感冒、咳嗽、头痛、心慌等“小疾”，又是在冬季，必须及时治疗，以防患于未然。因为冬天是心血管疾病的好发季节，往往大病因小病而引起的。

忌嗜烟好酒

冬季，老年人喜欢边吸烟、边聊天、边看电视，由于关门闭户，烟雾不易外散，对人体十分有害。长期烟雾蓄积，对人体的影响更大。有的老年人喜欢喝酒御寒，往往贪杯成瘾，经常酩酊大醉。由于冬季室内外温差较大，酒后体虚，外寒之邪乘机入侵，寒热错杂，给心、脑、肺造成损害。

熟年2020-12-09 版本: 1.1.3

1.重新设计板块界面
2.点播节目加入选集
3.优化体验